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我一直知道自己有高血压和肥胖的问题,但总是拖延着不去看医生。直到有一天,我在家中突然感到头晕目眩,心跳加速,才意识到这不是小问题。于是,我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。
医生很快回复了我,询问了我的体重、血压、是否有家族遗传史等问题。我告诉他我体重90KG,血压90/150,家族中有高血压的遗传倾向。医生听完后,建议我可以选用苯磺酸氨氯地平片来降压,并强调了生活干预的重要性,包括低盐低脂饮食、适当运动、劳逸结合、按时作息和良好睡眠等。
我感到有些失落,因为我知道这意味着我需要终身服药。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说如果我能通过生活干预减轻体重,可能不需要长期服药。他的话让我重新燃起了希望。
在接下来的几周里,我严格按照医生的建议进行生活干预,并开始服用苯磺酸氨氯地平片。每天早上,我都会在饭前或饭后服用一粒5毫克的药片,并定期监测血压。同时,我也开始注意自己的饮食和运动,尽量避免高盐高脂的食物,增加有氧运动的时间。
经过两个月的努力,我的体重减轻了10KG,血压也稳定在了135/85以下。医生告诉我,如果我能继续保持这样的生活方式,可能不需要长期服药。他的话让我感到非常欣慰和鼓舞。
现在,我已经完全改变了自己的生活习惯,变得更加健康和积极。虽然高血压和肥胖仍然是我的挑战,但我知道只要坚持下去,就一定能战胜它们。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和关心让我重新找回了健康和信心。
如果你也面临着类似的问题,不妨试试在京东互联网医院上进行咨询。他们的服务真的很方便和实用!
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