我总是担心自己得了艾滋病，怎么办？

这是我在京东互联网医院与医生的对话记录。从那天起，我的生活就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那是一个普通的周末，阳光明媚，微风拂面。可我却感到一阵莫名的恐慌，仿佛有什么东西在我体内悄悄滋生。于是，我决定去做一次全面的体检。

结果出来后，我的心情像过山车一样起伏。虽然所有的指标都在正常范围内，但我还是无法摆脱那种恐惧感。每天晚上，我都会在网上搜索各种与艾滋病相关的信息，试图找到一些安慰自己的理由。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线咨询服务。我犹豫了很久，终于还是鼓起勇气点击了“图文问诊”。

“医生，你好。”我写下这句话，心跳加速，手心出汗。

“您好，有什么问题需要咨询吗？”医生回复得很快，语气温和而专业。

我开始描述自己的症状，包括全身皮肤变得特别差，出现了紫红色斑块等。医生听完后，告诉我这些症状跟艾滋病无关，已经排除。可我还是害怕，总觉得自己可能漏掉了什么重要的信息。

“你之前咨询过的，确实可以排除。”医生再次强调，“4个半月查了抗原抗体阴性，24周属于6个月的安全期。”

我知道医生的话是对的，但我还是无法完全放下心来。恐艾症已经深深地扎根在我的心中，像一只恶魔，不断地折磨着我。

“你要是不克服恐艾，症状会一直持续下去。”医生的话像一盆冷水，浇灭了我内心的火焰。我开始反思自己的行为，意识到我需要改变自己的想法和态度。

从那以后，我开始尝试放松自己，停止无休止的搜索和猜测。每当恐惧感再次袭来时，我就会想起医生的话，告诉自己已经排除了，不用纠结。

现在，虽然我仍然会有担忧和焦虑，但我已经学会了如何控制它们。生活也逐渐回归正常，我开始享受每一天的阳光和微风。

如果你也像我一样，总是担心自己得了艾滋病，我的建议是：及时就医，听从专业人士的意见，并且学会放松自己。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！