我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，沉重而压抑。产后四个多月，肛裂出血的折磨让我每天都生活在恐惧中。每次大便都是一种煎熬，仿佛我的身体正在被撕裂一般。这种痛苦不仅是肉体上的，更是精神上的折磨。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我产后多久了，我回答说四个多月。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。接着，她问我是否有便秘的情况，我如实回答说没有，基本每天都会大便。医生听完我的描述后，开始询问我的过敏史、肝肾功能等情况，确保我可以安全使用药物。

在了解了我的身体状况后，医生建议我使用复方角菜酸脂乳膏，局部涂抹。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。医生详细解释了如何使用药膏，并提醒我注意饮食，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，适当活动，养成每天定时大便的习惯，便后清洗肛门。这些小小的改变，可能就是我摆脱痛苦的关键。

在结束问诊前，医生还给了我一些哺乳期的建议，包括少熬夜、多休息，不要吃凉的食物，注意保暖；哺乳前按摩、拍打、抖动乳房，每天保证8-12次的有效吸吮，养成良好的正确的喂奶习惯，喂奶结束后及时把剩余的乳汁排空。且要平时注意局部卫生。这些细节看似微不足道，但却可能影响到我和宝宝的健康。

我感激医生的耐心指导和专业建议，决定按照她的指示去做。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但至少我现在有了方向和希望。生活中总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们勇敢面对，总会找到解决的办法。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的妈妈们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！