我从来没有想过，我的月经会变得如此不规律。28天一次的规律被打破，取而代之的是一片混乱。每次来潮都像是一场突袭，毫无预兆地降临在我身上。量少得可怜，仿佛在提醒我，我的身体正在经历某种变化。

我记得那天，我在京东互联网医院的图文问诊中向医生描述了我的症状。医生问我平素月经的情况，末次月经的日期，以及是否有服用过激素类药物或做过流产等可能影响月经的因素。我坦白地告诉她，我曾经服用过紧急避孕药。

医生听完我的描述后，语气变得严肃起来。她告诉我，紧急避孕药的激素含量很高，副作用也很大。虽然偶尔服用一次是可以的，但不能作为常规的避孕方式。长期或频繁使用可能会导致月经紊乱、内分泌失调，甚至不孕。

我感到一阵恐慌。难道我因为一时的疏忽，给自己的身体带来了无法挽回的伤害吗？医生似乎看出了我的担忧，她安慰我说，目前的情况还不算太糟糕。只要我注意生活调理，避免再次使用紧急避孕药，月经有可能在一到两个月内恢复正常。

我深吸了一口气，决定从现在开始，更加关注自己的身体健康。也许这次经历会成为我成长的契机，让我更加珍惜和爱护自己。想问问大家有没有出现过类似的情况呢？