我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。因为我知道，我必须面对一个我一直想逃避的问题：我的时间太短了。

我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。这里的医生总是那么专业和友善，我希望他们能帮我找到解决办法。很快，医生**就接待了我。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而自信，仿佛他已经知道了我的问题。

我深吸一口气，开始描述我的症状。医生听得很认真，偶尔会插一句安慰的话语。最后，他建议我尝试行为锻炼和性感集中训练的基本治疗法。

“这听起来很复杂。”我有些犹豫。

“不用担心，”医生说，“我会一步步指导你。首先，你需要学会享受性的快感，克服心理障碍。然后，在达到高潮前，你可以向下牵拉阴囊和睾丸，或者用拇指和示指压挤龟头，使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。”

我听得很认真，虽然有些难以想象自己能做到这些。但是，医生的耐心和专业让我感到安心。

“如果用药物的话，效果好不好呢？能不能彻底调理好呢？”我问道。

医生摇了摇头，“不好调理。药物可能会有副作用，而且并不能从根本上解决问题。行为锻炼和性感集中训练是最有效的方法。”

我点了点头，决定尝试医生的建议。接下来的几周里，我每天都在家里进行训练。起初，我感到很尴尬和不自然，但随着时间的推移，我开始享受这个过程。我的自信心也逐渐恢复了。

现在，我已经完全克服了这个问题。每当我想起那段时间，我都会感激医生**和京东互联网医院。他们不仅帮我解决了健康问题，还教会我如何更好地享受生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助，勇敢地面对自己的问题，你也可以像我一样，重新找回自信和快乐。