我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我儿子小明的背影。他的肩膀微微向前倾，脊柱呈现出明显的弧度。我的心一下子揪紧了，想起了我自己年轻时的强直性脊柱炎。担心和焦虑像潮水般涌上心头，我知道我必须尽快采取行动。

我带着小明来到了京东互联网医院，通过视频咨询见到了医生**。他是一位经验丰富的骨科专家，面容和善，声音温暖。看到他，我感到一丝安慰。

“小明多大了？”医生问道。我回答说他八岁半。医生点了点头，开始询问小明的症状和日常习惯。小明告诉他，他经常低头玩手机，写字时也坐姿不正确。医生听完后，语重心长地告诉我们：“驼背主要还是要靠自己纠正。平时挺胸抬头，枕头不要垫太高了。”

我问医生是否可以使用背背佳来帮助小明改善姿势。医生说：“背背佳能起到一定的作用，但主要还是靠自己纠正注意。”他建议我们多参加体育锻炼，经常纠正小明的不良习惯，保持良好的坐姿和站姿。

我深深地感激医生的建议和指导。从那天起，我开始监督小明改正他的不良习惯。每天早上，我都会提醒他挺胸抬头，晚上睡觉时也会检查他的枕头高度。小明也很配合，开始注意自己的姿势。

几个月过去了，小明的驼背有了明显的改善。他的肩膀不再向前倾，脊柱也变得更加笔直。看到他的变化，我心中的石头终于落了地。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护自己和家人的健康。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！