我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和疑惑。最近几个月来，我的体重一直在下降，尽管我已经控制好血糖，坚持运动和健康饮食。这种情况让我非常困扰，于是我决定在京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出医生的问候，我的心情稍微放松了一些。我向医生描述了我的症状，包括体重下降的速度和我所采取的控制血糖的措施。医生听完后，给出了他的解释：“只有当摄入的能量明显少于消耗的时候，体重才会有下降。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。医生继续说：“糖尿病前期运动改善代谢或者是饮食较前减少，都是有助于改善血糖的，但并不意味着体重一定会下降。”

我告诉医生，最初那一两个星期我瘦了十七八斤，现在每个星期也瘦三四斤。从163现在瘦到了143。医生安慰我说：“体重的变化会进入平台期的，减少饮食身体会适应一种低代谢的状态，想继续瘦的话，就要增加运动或继续减少饮食。”

我深吸一口气，告诉医生我已经进入标准体重，不想再掉体重了。医生说：“不会一直往下掉的，除非你继续减少饮食，或者增加运动。”

我感到一丝安慰，血糖达标了就可以稳定目前的生活方式，按照目前的饮食适量的运动就可以了。医生还提醒我，如果想增肥，可以适当增加蛋白质的摄入，控制碳水化合物。

我感谢医生的建议，心中的一块石头终于落地。虽然我还需要继续关注自己的体重和健康，但至少现在我知道该怎么做了。想问问大家有没有出现这样的情况啊？