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19岁150斤,想瘦身怎么办?

19岁150斤,想瘦身怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我叫小李,今年19岁,身高170厘米,体重却达到了150斤。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落和沮丧。我的肚子和腿部尤其明显,仿佛在向全世界宣告我的肥胖问题。这种自卑感已经伴随我很久了,直到有一天,我决定要改变这一切。

我开始在网上搜索各种减肥方法,希望能找到一个快速有效的解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院,听说这里有专业的医生可以提供在线咨询服务。于是,我鼓起勇气,决定向他们求助。

我打开京东互联网医院的网站,选择了图文问诊的方式。很快,一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“医生,我现在18岁,150多斤,想瘦身怎么办?”我问道,语气中带着一丝紧张和期待。

医生询问了我的身高,得知我有170厘米后,告诉我70公斤左右的体重是合适的。我不禁有些失望,心想:“这怎么可能合适呢?我的肚子和腿部都显得特别胖。”

医生似乎看出了我的疑惑,解释说:“你的年纪可以考虑单纯运动塑形啊。”他还建议我使用奥利司他,并详细说明了服用方法和可能出现的副作用。我听得很认真,心中暗自下定决心,一定要坚持下去。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行减肥。每天早上、中午和晚上各服用一粒奥利司他,配合控制饮食和增加运动量。刚开始的几天,我并没有看到明显的效果,反而因为运动而感到疲惫不堪。但我没有放弃,继续坚持下去。

一个月后,我惊喜地发现自己已经瘦了十斤以上!我的肚子和腿部也开始变得紧实起来。这种成就感让我更加坚定了减肥的决心。

回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的建议,还给了我信心和动力。现在,我已经成功瘦身,变得更加自信和健康。希望我的故事能够鼓励更多的人去追求自己的健康目标。脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重超标、腹部和四肢肥胖、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是年轻人和中年人,尤其是那些长期坐着工作或缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制碳水化合物和脂肪的摄入; 2. 适量运动,增强体质和代谢功能; 3. 可以考虑使用奥利司他等药物辅助减肥,但需在医生指导下使用; 4. 调整生活习惯,保证充足的睡眠和减少压力; 5. 定期检查身体状况,及时发现和处理潜在的健康问题。

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