我从来没想过，一个简单的俯卧撑动作，会让我陷入一场健康危机。那个晚上，我像往常一样在家中进行徒手锻炼，做完一组俯卧撑后，右手腕开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，直到我发现右手大拇指和手腕连接处出现了一个鼓包。

我心中一惊，立即停止了所有的锻炼活动。这个鼓包平时不大，也不疼，但现在它变得异常明显，按起来硬硬的，疼痛感也随之加剧。我的心情开始变得焦虑和恐慌，担心这可能是一种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和时间紧张，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并提供了一些必要的信息。

医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问。从他的问题中，我能感受到他对我的情况非常关注和认真。最终，医生告诉我，这个鼓包可能是腱鞘囊肿，并建议我进行休息，减少活动，避免引起或加重疼痛的动作，避免劳累负重。同时，他还开具了扶他林软膏的处方，并建议我必要时去做个B超检查囊肿的性质。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度，让我感到非常安心和放心。他的建议也非常实用和有效，帮助我更好地理解和处理自己的健康问题。

现在回想起来，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能会因为恐慌和无知而延误治疗。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，意识到即使是小小的不适也不能忽视，及时就医是非常重要的。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要因为小问题而忽视了它的重要性。同时，我也想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的？