我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的药瓶。氨糖软骨素，这个名字我已经听了无数次。作为一个中年人，关节疼痛已经成为了我生活的一部分。每当膝盖累到疼痛时，我总是会想起医生的话：“可以长期用，平时注意不能劳累，多休息。”

我打开京东互联网医院的APP，开始了一次新的咨询。医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，开始了我的问题：“中老年可以长期服用氨糖软骨素吗？”

医生**的回答很快就来了：“可以长期用，平时注意不能劳累，多休息。”

我点了点头，虽然这不是我第一次听说这个答案，但每次听到总是会有一种安心感。然而，我的疑虑并没有完全消除：“哪个牌子的氨糖比较好呀？”

医生**的建议是：“这个汤臣倍健的可以的。”

我想起了之前吃的blackmores维骨力，于是问道：“这个氨糖换着吃可以吗？”

医生**的回答是肯定的：“这个汤臣倍健的也比较受欢迎的。”

我看了看说明书，发现每天要吃4粒，于是问道：“我看汤臣倍健这个每天要吃4粒，是可以少吃，但不能多吃是吗？”

医生**的回答是：“是的，按说明书用量吃，效果好。”

我又问了一句：“这个腿不疼也能吃吧？”

医生**的回答是：“可以的。”

我放下了心中的疑虑，开始了新的治疗计划。每天早上，我都会吃下4粒氨糖软骨素，希望它们能帮助我缓解关节疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度劳累，多休息。渐渐地，我的膝盖不再那么疼痛了，生活也变得更加轻松了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！