我总是被口腔溃疡困扰。每年三到五次，准时来找我麻烦。每次都在同一个位置，下嘴唇内部，像一个顽固的敌人，总是找机会发起攻击。最近的一次，11月份刚好结束，12月初就又来了。三天了，疼痛和不适感让我无法专心工作和生活。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。杨医生接待了我，听完我的描述后，他告诉我这可能是复发性口腔溃疡，也叫阿弗他口腔溃疡。这种溃疡就像有些人容易感冒一样，容易复发。杨医生说：“这次这里好了，下次可能这里或者别的地方又起来了。”

我感到有些沮丧，但杨医生安慰我说，虽然这种溃疡容易复发，但我们可以采取一些措施来缓解症状和预防复发。他建议我口服维生素B2来促进粘膜愈合，局部使用西瓜霜喷剂。同时，他还给了我一些生活上的建议：尽量少吃刺激性食物，如辣椒、姜等；少吃油煎食物和太烫的食物，避免损伤口腔粘膜和局部刺激；多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，不偏食；保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙；生活起居规律，尽量避免熬夜，睡眠保持充足，避免过度疲劳，注意休息，增强体质，多喝水；避免着急上火。

杨医生的建议让我感到很安心。我按照他的指导进行治疗和生活调整，希望能够减少口腔溃疡的复发次数。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注口腔健康，预防口腔溃疡的发生吧！