我爷爷，一个曾经精力充沛的老人，最近总是抱怨失眠多梦。他的脸上布满了疲惫的皱纹，眼神中透露出一丝无助。作为孙女，我心疼不已，决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，医生听完爷爷的描述后，认真地分析了他的症状。医生说：“您这种情况属于睡眠障碍，原因很多，建议先养成规律的生活习惯，避免劳累及情绪激动，白天少睡觉，适当运动，必要时可应用艾司唑仑等药物帮助睡眠。”

爷爷听完后，显得有些失望，他说：“我不想吃安眠药，会有副作用的。”医生耐心地解释：“艾司唑仑是相对安全的药物，但如果您担心副作用，我们也可以尝试其他方法。”

爷爷突然想起了什么，问道：“有一种叫五氟利多片的药能不能治老年人失眠？”医生摇了摇头：“这个药物比安眠药副作用还大呢，不建议使用。”

我看爷爷有些沮丧，于是安慰他说：“没关系，爷爷，我们会找到适合您的治疗方法的。”医生也鼓励他：“我们会尽力帮助您，先从改变生活习惯开始，配合药物治疗，相信会有所改善的。”

离开医院后，爷爷的脸上终于有了一丝笑容。他说：“谢谢你，孙女，今天我感觉好多了。”我握住他的手，心中充满了温暖和感激。

回家的路上，我不禁想起了医生的建议，决定从现在开始，陪伴爷爷一起改变生活习惯，帮助他早日摆脱失眠的困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！