我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，正是适合户外活动的好天气。作为一名热爱跑步的年轻人，我决定在公园里跑上一圈。起初，一切都很顺利，我的脚步轻快，呼吸平稳，仿佛可以跑上一整天。然而，事情在我跑到一半时发生了变化。

突然间，我的尿道开始隐隐作痛，起初我并未在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或是其他小问题。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，直到我无法忽视它的存在。更令我担忧的是，在我小解时，竟然发现了血尿！

我立即停止了跑步，心中充满了恐惧和疑惑。这种情况我从未经历过，难道我得了什么严重的疾病？我开始回想起最近的生活习惯，是否有做错什么事情？

在一番自我安慰和思考后，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生听完我的描述后，首先安抚了我的情绪，告诉我不必过于紧张，可能是因为运动过度或其他一些常见原因引起的。然后，他建议我多喝水观察一下情况，并推荐我去做一个尿常规和彩超检查，以排除结石等可能的病因。

我按照医生的建议，去医院做了相关检查。虽然等待结果的过程中我非常焦虑，但最终的结果显示我并没有什么大问题，只是因为跑步时用力过猛，导致尿道受到了轻微的损伤。医生开了一些药物给我，并嘱咐我在接下来的几天里要注意休息，避免剧烈运动。

回想起这次经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们往往在身体出现问题时才会意识到这一点，但其实预防和保健才是最关键的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。并且，平时多注意自己的身体状况，保持良好的生活习惯和运动方式，才能真正做到“未雨绸缪”。