我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的左脚突然开始不舒服，尤其是当我把它抬高时，左腰后方传来一阵酸痛。这种感觉就像有人用针扎了一下，然后又用力按压了一下。起初，我以为只是暂时的不适，可能是坐姿不当或运动不当引起的。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越强烈。

我开始担心起来，是否我真的有问题？我在网上搜索了相关信息，发现有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。这个想法让我更加焦虑。我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到答案。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状。医生问我活动后是否有所缓解，我回答说有一点点。然后他问我平时是否坐得多，我承认我经常久坐。医生继续追问我最近是否有大幅度增加运动量，我告诉他我只做了俯卧撑，平时上学的运动量更大，最近放假了。医生解释说，这种症状更多见于平时不做运动，偶尔做运动，或者偶尔运动量大，或者神经受压迫，腰椎有问题的情况。他还提到长时间坐会引起腰椎间盘有问题，压迫神经。

我感到一阵恐慌，担心自己的健康出了问题。医生安慰我说，如果我没有麻木的感觉，可能只是肌肉疲劳或轻微的神经压迫。他建议我再观察几天，稍微活动活动，避免长时间坐着。如果情况不缓解，他建议我去骨科拍个片子看一下。毕竟，我才18岁，不能忽视任何可能的健康问题。

我感谢医生的建议，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，关注自己的健康。