我是小李，一个热爱田径的体育生。最近，我的小腿疼痛不止，像被无数根针扎一样。每次训练，疼痛感都会加剧，甚至有时候站不起来。教练和队友都说这是正常的训练痛，叫我习惯就好了。但我知道这不对劲，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被转接到骨科王医生那里。王医生问我具体哪里不舒服，我告诉他是小腿骨膜炎，疼得厉害。王医生问我是哪个关节疼，双侧膝盖还是左侧小腿？我说左右都好痛，摸起来感觉有点肿胀。王医生说骨膜炎不能通过皮肤判断，需要拍一个x线和血常规的抽血结果来确诊。

我有些担心，问王医生如果不方便去医院怎么办。王医生说可以先给一些保守治疗的建议。他建议我近期尽量减少训练量，训练中佩戴护具如护膝、护踝等；口服布洛芬缓释胶囊或芬必得缓释片（任选一种）来消炎及缓解疼痛；口服七叶皂甘钠片或迈之灵片来消肿；运动训练后冷敷疼痛部位30-60分钟，有条件可以一天烤电理疗两次。

我问王医生烤电理疗一般多少钱一次，王医生说医院的住院病人做都是30块钱，不贵，但是各地的情况不同，不太清楚我们那边怎么收费的。我又问王医生热敷可以吗，王医生说热敷容易加重肿胀的。最后，王医生建议我穿戴紧身裤来保护肌肉肌腱以及韧带，起到一个缓冲作用，同时也能起到一个保暖的功效。

我感谢王医生的建议，决定按照他的方法来治疗。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！