我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我必须去看医生，面对我一直在逃避的乳糖不耐受问题。

我来到京东互联网医院，心中忐忑不安。医生**的面容温和，声音轻柔，仿佛一股暖流流过我的心田。他详细询问了我的症状，听完后，给出了一个令我意外的建议：用药改善症状后，可以慢慢减量，但不建议常吃。

“为什么？”我问道，内心充满疑惑和焦虑。医生解释说，乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，通过用药可以缓解症状，但如果长期依赖药物，可能会对身体产生其他不良影响。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和恐惧。

“那我该怎么办？”我问道，声音有些颤抖。医生建议我在症状改善后，逐渐减少药物的使用量，直至完全停止。同时，他也提醒我要注意饮食，避免摄入过多的乳糖。

我离开医院时，心中仍然充满了疑虑和不安。回到家中，我开始认真思考医生的建议，试图找到一个平衡点。经过一段时间的调整和尝试，我终于找到了适合自己的方法，既能控制症状，又不需要长期依赖药物。

回顾这段经历，我深深感激医生**的专业指导和耐心解答。他的建议不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新审视了自己的生活方式和饮食习惯。现在，我已经完全摆脱了对药物的依赖，过上了更加健康和自信的生活。

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