我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。两三年了，喉咙反复胀堵的感觉一直困扰着我。每次吃完饭，总是有一种说不出的不适感，仿佛有东西卡在喉咙里，怎么也咽不下去。这种感觉让我非常焦虑，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否经常感冒、咽喉疼痛或咳嗽。我告诉他我没有这些症状，只是喉咙反复胀堵。医生又问我胃部是否有不适，例如反酸、烧心、打嗝、嗳气或恶心等。我说有时候会有这种感觉，但不是很明显。医生让我拍一张咽喉照片，检查是否有异常。结果显示我有食管炎和浅表性胃炎。

医生告诉我，我的症状很可能是胃酸反流引起的。他建议我注意饮食，避免过冷、过热、辣的、油腻的、酸的和甜的食物。晚饭不宜吃得太饱，尤其是睡觉前不要吃太多或喝太多。同时，少喝咖啡、奶茶、碳酸饮料和酒。保持三餐规律也很重要。医生还开了两种药给我：奥美拉唑肠溶胶囊和慢严舒柠清喉利咽颗粒。奥美拉唑肠溶胶囊需要饭前半小时口服。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始服用医生开的药物。经过两周的治疗，我的喉咙不再那么胀堵了，胃部的不适感也减轻了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得轻松了许多。健康真的很重要，希望大家都能关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！