我一直以为自己是健康的，直到那天我发现射出的精液像水一样稀薄。这种情况持续了几周，我开始感到焦虑和困惑。我的生活被这件事情所占据，甚至影响了我的工作和社交活动。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有手淫频繁和包皮过长的问题。我承认自己有这些问题，并且还伴随着早泄和轻微阳痿的症状。医生告诉我，包皮过长必须手术，并建议我多吃蔬菜水果保持营养均衡，适当运动增强体质，同时也要注意心理健康，避免过度焦虑。

在与医生的交流中，我逐渐放松下来，开始理解自己的身体状况。医生还告诉我，精液浓度会随着时间的推移而变浓，但前提是必须戒掉手淫。这个消息让我感到一丝希望，但同时也让我意识到改变自己的生活方式是多么重要。

在结束问诊后，我发现龟头上有一个红点，这让我更加担心。然而，医生告诉我这可能是由于包皮过长引起的炎症，需要及时治疗。他的专业解答让我感到安心，也让我明白了为什么要及时就医。

现在，我正在积极采取医生的建议，改变自己的生活方式，期待着早日康复。这个经历让我深刻理解了健康的重要性，也让我感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧。