我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。手淫后，我的龟头开始变黑、变皱、变短，这种变化让我感到异常恐慌。每次一运动，龟头就像被什么东西勒住一样，缩短了许多。躺在床上时，虽然还算正常，但一到冷的时候，它就紧凑萎缩，带来一阵阵难受的感觉。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。终于，在某个论坛上，我看到了一个帖子，讲述了一个和我相似的情况。于是，我鼓起勇气，决定去医院看看。

我来到一家私立男科医院，医生看了看我的情况，直接安排了各种治疗，包括正负极治疗、微声波治疗和肛门消毒治疗。整个过程让我花费了不少钱，但并没有得到明显的改善。反而，我开始怀疑这些治疗是否真的有效。

后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我，我的情况可能是由于包皮过长引起的，并建议我每天清洗龟头，避免感染。同时，他也安慰我说，龟头的颜色和形状变化是正常现象，不必过于担心。

他的话让我松了一口气。我开始按照他的建议去做，定期清洗龟头，并注意保持良好的生活习惯。慢慢地，我的龟头恢复了正常的颜色和形状，焦虑也逐渐消失了。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到，健康问题不能轻视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想提醒大家，如果有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要警惕那些不负责任的私立医院，避免被骗钱。希望我的经历能对大家有所帮助。