我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。最近几次的月经都伴随着痛经，平时外阴也总是泛红，分泌物异常多。这些症状让我感到非常不适，甚至开始怀疑自己是不是得了什么大病。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是因为脾虚湿气重引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又有些担忧。毕竟，谁也不想得病啊。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻及辛辣刺激性食物。同时，询问了我的大便情况和日常生活习惯。得知我平时怕冷，出虚汗，医生认为这些都是脾虚湿气重的表现。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早晚各喝一碗薏米赤小豆熬粥，尽量避免熬夜，增加运动量。同时，医生也开了一些中药方子给我，希望能帮助我调理身体。

服用中药的过程中，我严格按照医生的指示，禁忌生冷辛辣食物，规律作息，保持心情舒畅。每天早晚各服用一剂，饭后半小时服用。三四天后，我拍了一张舌苔照片给医生，医生根据我的身体恢复情况调整了方子和剂量。

经过一周的调理，我的症状明显减轻了。痛经的程度降低，外阴泛红和分泌物也减少了很多。虽然还没有完全恢复，但我已经感受到了希望的曙光。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时采取行动，避免小病变成大病。