我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天的体检报告显示，我肝脏上长了一个14*10mm的血管瘤。

我立即预约了京东互联网医院的专家咨询，心中充满了焦虑和恐惧。医生在视频中安慰我说：“不大，不需要处理。”我松了一口气，但仍然不放心，追问道：“大概像什么？”医生比划着说：“大概像一颗黄豆。”

我心中一惊，黄豆大小的东西在我身体里生长，怎么能不担心呢？我再次询问：“这个可以治吗？”医生回答：“消不掉，除非手术。”听到这话，我的心情跌入谷底，仿佛世界末日即将来临。

我开始胡思乱想，想象着自己被切开，取出那个可怕的东西。医生似乎看出了我的恐惧，温柔地告诉我：“不用担心，很多人都有这种情况，只要注意生活习惯，避免熬夜、滥用药物，尤其是中草药，就可以预防它的生长。”

我点头表示理解，但内心依然充满了疑惑和不安。医生继续说：“如果你有肾结石，多喝水，多跳跳，也可以缓解症状。”我问道：“那我经常运动了可以慢慢消掉对吧？”医生笑着说：“是的，多喝水，多运动，跳跳就可以有效果。”

我心中一片明朗，仿佛找到了救命稻草。从那天起，我开始了每天八杯水的饮水计划，并且坚持每天早晚各做一小时的运动。虽然肝血管瘤还在，但我已经不再那么恐惧了，因为我知道，只要我注意生活习惯，保持良好的心态，它就不会威胁到我的健康。

现在回想起来，那次体检报告虽然让我一度陷入恐慌，但也让我更加珍惜生命，更加注重自己的健康。感谢京东互联网医院的专家们，他们的专业知识和温暖关怀，让我在最困难的时候找到了方向和希望。