我从小就对自己的视力非常自豪，直到去年左眼和右眼都需要矫正400度。虽然这对我来说是一个打击，但我还是尽力适应了新的生活方式。然而，今年的某一天，我突然发现我的右眼度数增加得非常厉害，甚至出现了严重的散光。这种情况让我感到非常恐慌和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先安慰我说，我的情况并不是罕见的现象，很多人都会遇到类似的问题。然后，他详细地解释了我的病情，告诉我这是属于屈光不正，需要到眼科验光检查，并且检查视网膜。

医生还提醒我，少看电子产品是关键。他建议我每次看35分钟就休息10分钟，不要连续好几个小时看电子产品，以免度数进一步增长。我问他是否有其他方法可以调整，他说可以通过一些眼部锻炼和正确的用眼习惯来帮助改善视力。

我问医生，是否可以通过注意保养恢复正常视力。医生遗憾地告诉我，恢复正常的可能性不大，只能说尽量注意好了度数控制不长。这个消息让我感到非常失望，但我也明白了现实的残酷性。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天我都会进行眼部锻炼，避免长时间使用电子产品，并且定期去眼科检查。虽然我的视力可能永远无法恢复到以前的状态，但我已经学会了如何与之共存。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要让病情恶化。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！