我从来没想过自己会成为痔疮的受害者。直到那天，我在上厕所时发现了异常的出血和疼痛。我的心一下子就沉了下去，仿佛世界都变了样。这种小问题，怎么可能发生在我身上？

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，甚至问过身边的朋友和家人。然而，所有的信息都显得模糊不清，无法让我安心。直到我在京东互联网医院上找到了一位医生，他的专业知识和耐心解答让我重新找回了希望。

在与医生的交流中，我了解到痔疮并不是什么大问题，只要采取正确的自我护理和用药方法，就可以有效缓解症状。医生建议我增加纤维性食物的摄入，多吃水果和新鲜蔬菜，避免辛辣刺激食物和酒精。同时，他也教我如何改变不良的大便习惯，保持肛周卫生，并进行提肛锻炼和温水坐浴。

我按照医生的建议开始了自我护理，每天早晚各一次温水坐浴，使用云南白药痔疮膏外用，并口服迈之灵片。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现症状真的有所改善。疼痛减轻了，出血也停止了。我开始重新找回生活的乐趣，感谢医生给予我的帮助和指导。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚便秘的症状及治疗方法，如何正确使用药物，如何保持良好的生活习惯等等。这些知识不仅帮助我解决了痔疮问题，也让我更加关注自己的身体健康。

回顾这段经历，我深深感受到健康的重要性。即使是小问题，也不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！