我从小就有一个自卑的源头——我的头发。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片头发，像是一场微小的雪崩。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而愈演愈烈。头顶的稀疏和油腻的发质成了我最大的烦恼。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在这里寻求帮助。打开手机，点开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，开始了我的求医之旅。

医生很快就回应了我。我们开始了一场关于头发的深入交流。医生问我头发稀少和油腻的情况有多久了，我告诉他大约有几个月了。然后，医生让我拍照发过去，以便更好地观察我的头皮状况。我有些紧张，但还是照做了。

医生看了照片后，问我父母的发量如何。我回答说他们的发量还可以，都是油性皮肤。医生告诉我，这可能是遗传因素在起作用。听到这里，我不禁有些失落。难道我注定要和稀疏的头发共存一生吗？

然而，医生并没有让我陷入绝望。他说每天脱落100根头发是正常的现象，我的情况并没有超出正常范围。听到这话，我心中的一块石头落了地。医生还指出，我的头皮看起来很健康，头囟也很正常，人人都有这样的情况。

接下来，医生给了我一些建议。他推荐我使用外用酮康唑发用洗剂，并且要注意生活习惯。按时睡觉、按时作息、情绪稳定、多运动，避免熬夜劳累、玩手机，避免焦虑紧张暴躁强迫，避免免疫平衡失调，皮脂溢出过度。同时，他还提醒我要忌口辣椒、海鲜、牛羊肉、烟酒等刺激性食物和物品。

我认真地听完了医生的建议，心中充满了感激。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但至少我有了一个方向。从那天起，我开始改变自己的生活习惯，尝试着用医生推荐的洗发水，希望能够改善自己的头发状况。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发的知识。比如，头发的健康与我们的生活习惯密切相关；每天脱落100根头发是正常的；头皮的健康也非常重要。这些知识让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也在为头发问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院。它不仅可以提供专业的医疗建议，还可以让你在家中就能享受到优质的医疗服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！