我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。也许是因为这样，我才会在某个深夜，突然发现自己的头发开始变白，脱落。起初，我并没有太在意，毕竟白发和脱发在现代社会中已经很常见了。但是，随着时间的推移，我的白发和脱发问题越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我记得那天晚上，我在网上搜索了一些关于白发和脱发的信息，偶然间发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。于是，我打开了京东APP，点击了“我的”，然后在搜索栏中输入了“生发丸”，并选择了一个在线医生进行咨询。

医生很快就回应了我，问我是否有其他不适症状。于是我告诉他，我除了白发和脱发外，还有头发油腻的问题。医生建议我拍一张舌头的照片给他看，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，生发丸可以吃1-3个月，并给了我一些生活建议，包括早睡早起、减少压力、保持良好心情、清淡饮食等等。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，认真服用生发丸，并调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的白发和脱发问题有所改善，头发也变得更加健康。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院进行咨询。

现在回想起来，我意识到，健康问题并不是小事，尤其是在现代社会中，压力和生活节奏都很快，很容易忽视自己的身体。所以，我想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，不要等到问题严重了才后悔莫及。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，真的帮助了我很多。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。