我总是小心翼翼地避免在公共场合喝太多水，生怕频繁上厕所会引起旁人的注意。这种尴尬的感觉已经伴随我很长时间了。直到有一天，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

那天下午，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“你好，大夫。”我有些紧张地打招呼，“我想问问您，喝多水就会常去小便，是肾虚吗？”

医生回应道：“前列腺炎。”

“不会吧。”我不禁惊讶，“我不是老年人啊。”

医生解释说：“前列腺炎不分年龄，尿频是其中一个常见症状。”

我开始感到一丝恐慌，“尿频就是前列腺炎吗？不应该还有其他症状吗？”

医生耐心地列举了前列腺炎的多种症状，包括尿急、尿不尽、阴囊潮湿、骨盆区域疼痛不适，甚至阳痿早泄等。我听得越来越心惊肉跳，开始意识到自己的问题可能比想象中更严重。

医生建议我戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，不久坐不憋尿，规律性生活，并且不手淫。这些都不是我平时的习惯，但我知道必须改变。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些深蹲和缩提肛运动，帮助前列腺恢复。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免过度劳累和精神压力。

几个月后，我再次与那位医生进行了对话。我的症状已经明显减轻，生活质量也得到了很大改善。我感激地向医生表达了我的谢意，并分享了我的治疗经验，希望能帮助更多的人。

现在，我不再害怕在公共场合喝水，也不再为频繁上厕所而感到尴尬。我的生活回归了正常，多亏了京东互联网医院的专业帮助和医生的耐心指导。