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我上台讲话超紧张,需要快速有效的镇定药物

我上台讲话超紧张,需要快速有效的镇定药物
发表人:医者仁心

我从小就有一个梦想,希望有一天能站在大舞台上,面对成千上万的观众,自信地发表演讲。然而,随着年龄的增长,这个梦想却变成了我的噩梦。每次上台讲话,我都会感到极度紧张,心跳加速,声音颤抖,甚至连呼吸都变得困难。这种情况已经持续了半年,尤其是在最近半年里,随着我担任了一个重要职务,压力更大了。

我尝试过各种方法来克服这种紧张感,包括深呼吸、正面思考等,但都无济于事。最后,我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中,我详细描述了我的症状,包括心境低落、兴趣丧失、思维迟缓、无故哭泣等。医生告诉我,这些都是抑郁症的常见症状,并建议我使用舍曲林来缓解我的紧张感。医生还提醒我,舍曲林需要长期服用,不能临时吃,否则可能会引起副作用。

我按照医生的建议开始服用舍曲林,并在讲话前一个小时服用。起初,我对这种药物持怀疑态度,但在第一次使用后,我惊奇地发现我的紧张感明显减轻了。我的心跳不再那么快,声音也变得稳定多了。这种感觉就像重获新生一样。

然而,随着时间的推移,我开始担心这种药物的副作用。医生告诉我,舍曲林可能会引起头痛、恶心等不适症状,但这些都是正常的反应,随着时间的推移,我的身体会逐渐适应。果然,随着我继续服用舍曲林,这些副作用逐渐消失了。

现在,我已经可以自信地站在大舞台上,面对成千上万的观众,发表演讲。虽然我仍然会感到一些紧张感,但它已经不再是我的噩梦。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和治疗方案帮助我克服了这个困扰我多年的问题。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

社交焦虑症就医指南 常见症状 社交焦虑症的常见症状包括心境低落、兴趣丧失、思维迟缓、无故哭泣、悲观厌世、注意力不集中、沉默少言等。这些症状可能会在特定的社交场合下加剧,例如在公共场合讲话或与陌生人交往时出现紧张、气短、心跳加速等身体反应。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 可以尝试使用舍曲林等抗抑郁药物来缓解症状。 2. 心理治疗,例如认知行为疗法(CBT),可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,以减轻身体紧张感。 4. 逐步暴露疗法,通过逐步面对恐惧的社交场合,帮助患者适应和克服社交焦虑。 5. 建立支持系统,寻求家人、朋友或专业人士的支持和理解,共同应对社交焦虑症的挑战。

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