我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。乙型肝炎核心抗体阳性4.04，这几个数字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我不禁想起了那些关于乙肝的恐怖故事，脑海中充斥着各种不祥的预感。

我急忙打开手机，搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。网上的说法五花八门，有的说需要立即治疗，有的说可能是假阳性，还有的说可能已经自愈。我的心情像过山车一样起伏不定，完全不知道该相信谁。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生非常耐心地解释说，乙肝表面抗体阳性可能是既往感染过自行恢复后产生的抗体，或者是进行过乙肝疫苗后产生的抗体。核心抗体阳性不排除既往有感染过已恢复，或者急性肝炎恢复期窗口期的问题。医生建议我定期复查，不需要特殊处理。

听到医生的解释，我如释重负。原来我并不是那么糟糕。医生还给了我一些建议，包括注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒。这些看似简单的建议，却让我感到非常温暖和安心。

我决定每6-12个月复查一次，直到结果稳定。同时，我也开始更加关注自己的健康，改变了一些不良的生活习惯。现在回想起来，那次体检虽然让我经历了一段焦虑的时光，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的情况，不要过度担心，及时寻求专业的医疗建议，调整好自己的心态，相信一切都会好起来的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！