我从未想过，滑雪这种看似刺激的运动，会让我在床上翻来覆去，疼痛难忍。两天前，我和朋友们一起去滑雪，兴奋地冲下山坡，结果一不小心摔了个大跟头，直接坐到了屁股上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在滑雪中很常见。但是，随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始感到焦虑和无助，担心这次的摔伤会对我的身体造成长期的影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位普外科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状：走路不疼，但一坐下或起来就会感到剧烈的疼痛；躺着翻身时也会疼，甚至咳嗽时都会引发疼痛。医生听完后，告诉我这可能是软组织损伤，并建议我避免局部压迫，使用热敷来缓解症状，并涂抹扶他林乳膏止痛。如果情况没有改善，可以去医院骨科拍X光片，排除骨裂的可能性。

医生的建议让我感到安心，但我仍然有些担忧。毕竟，疼痛已经影响了我的正常生活。医生告诉我，这种情况通常需要2到3周的时间才能完全恢复，不能着急。听到这话，我不禁叹了口气，心想：这段时间我该怎么办？

然而，医生的专业建议和耐心解答，让我对自己的病情有了更清晰的认识。同时，我也意识到，健康问题不能轻视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院的存在，真的为我们提供了极大的便利和帮助。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。同时，我也想提醒大家，如果遇到类似的情况，不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。