我从来没有想过，一个普通的月经期会变成这样一场噩梦。三十二岁的我，平日里身体健康，生活规律，工作稳定。然而，最近的月经期却让我体验了一种前所未有的恐惧和焦虑。

一切开始于月经第三四天，外阴突然间开始瘙痒，像有无数只蚂蚁在爬行。起初，我并没有太在意，认为可能是卫生巾不合适或者是皮肤过敏。但是，随着时间的推移，瘙痒感越来越强烈，甚至到了影响日常生活的地步。我开始担心，难道我得了什么妇科疾病？

更令我不安的是，在月经结束后的几天里，外阴的瘙痒感并没有消失，反而伴随着一种奇怪的疼痛。摸上去，感觉像脖子上的淋巴结肿大了一样。我开始恐慌，心中充满了各种猜测和担忧。是不是我得了什么严重的疾病？会不会影响我的生育能力？

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位全职医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了许多问题来了解我的症状和生活习惯。她的专业和关心让我感到安慰，也让我更有信心面对这个问题。

医生建议我使用一些外用药物来缓解瘙痒感，并且如果疼痛感加剧，应该及时去线下医院就诊。同时，她也提醒我要注意饮食和生活习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激和甜食，保持外阴清洁，穿棉质宽松内裤，减少熬夜，多运动等等。这些看似简单的建议，却让我感到非常温暖和被关心。

在医生的指导下，我开始了治疗和调整生活习惯的过程。虽然瘙痒感和疼痛感还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。相反，我开始更加关注自己的身体和健康，更加珍惜生活中的每一天。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，更重要的是，他们让我重新认识到健康的重要性和生活的美好。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能更加关注自己的身体和健康，及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大问题。