我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的药瓶。抗骨增生胶囊，听起来就像救命稻草一样。膝盖的疼痛已经折磨我三年多了，尤其是下雨天，仿佛有人在用锤子敲打我的关节。每次走路都像是在挑战自己的极限，甚至连上下楼梯都变成了一种折磨。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我有没有肿胀，我点头确认。然后他告诉我，我的情况初步诊断为膝关节退行性病变，膝关节骨性关节炎。听到这个结果，我心中一沉，仿佛被判了死刑一样。

医生说抗骨增生胶囊可以缓解疼痛症状，但不能解决骨刺的问题。我问他有没有药可以治疗骨刺，他说骨刺是人体的正常退变，没有药物可以解决的。药物只是对症治疗，缓解疼痛症状。听到这里，我感到一阵失落，仿佛所有的希望都破灭了。

医生建议我平时多吃含蛋白质的食物，注意膝关节保暖，并经常做热敷。同时避免劳累，会有延缓的作用。他还推荐了一种电加热的盐袋，操作方便，比较安全。我心中一动，决定试试看。

在接下来的日子里，我按照医生的建议去做。每天晚上，我都会用盐袋热敷膝盖，感觉很舒服。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我可以走路了，不再像之前那样一瘸一拐的。生活也逐渐恢复了正常。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！