我从来没想过自己会成为甲减患者。直到那天，我在京东互联网医院的图文问诊中，医生告诉我我的促甲状腺激素偏高。这个消息就像一颗炸弹，炸毁了我原本平静的生活。

我记得那天早上，我起床后照例去厨房煮早餐。阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。突然间，我的手机响了，是医生发来的消息。我打开看了一眼，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住了。促甲状腺激素偏高？这意味着什么？我开始感到一阵窒息的恐惧。

我匆忙吃完早餐，赶紧打开电脑，登录京东互联网医院的平台。医生建议我检查下抗体还有彩超。我心中一片茫然，不知道该怎么办。幸好，医生很耐心地解释了每一个步骤，并且告诉我每年体检是正常的，没有结节，这让我稍微放心了一些。

我告诉医生之前每日半片优甲乐，9月份查过一次，控制在正常范围内。这次检查不在范围内了，医生说现在就促甲状腺激素偏高，甲状腺激素正常的。医生建议我继续这个剂量吃就好。我心中仍然充满了疑问和恐惧，为什么促甲状腺素升高了呢？9月份查还在正常范围内，难道是因为我治疗荨麻疹吃抗过敏药有关系吗？

医生解释说，甲减的话有时候促甲状腺激素会波动打，甲状腺激素正常就还好。医生也承认抗过敏药可能会有影响。我问医生我现在继续吃半片是合适的吗？医生说半片就好，继续定期复查。医生还告诉我，超过8就要引起注意，除了这个得看游离甲状腺激素，如果游离的异常就得调整剂量的。另外，医生建议我检查甲状腺抗体，这样可以知道抗体高不高，是不是桥本氏引起的甲减。

我问医生，桥本氏是什么？医生解释说，桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，会导致甲状腺功能减退。我心中一片茫然，不知道该怎么办。医生安慰我说，别太担心，按照医嘱定期复查就好。听了医生的话，我心中稍微安定了一些，但仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不对？我想起了自己经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动等问题。这些问题可能都是导致我甲减的原因。从那天起，我开始改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，增加运动量。我也开始定期复查，密切关注自己的身体状况。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我学会了珍惜自己的健康，学会了如何面对疾病和困难。虽然甲减仍然是我的一部分，但我已经不再恐惧它了。相反，我学会了与它共存，甚至把它当作一个朋友，时刻提醒自己要好好照顾自己的身体。

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