我从来没想过，一个简单的膝盖不适会让我如此焦虑。每当夜幕降临，伸直双腿时，那种隐隐作痛的感觉总是让我心神不宁。起初，我以为只是因为前几年骑车上班，受了点风寒。可随着时间的推移，这种不适感愈发明显，甚至影响了我的睡眠质量。

一天晚上，我终于鼓起勇气，在京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我多长时间了，我告诉他已经有一段时间了。每当晚上睡觉，伸直腿时，膝盖总是不舒服。医生问我是否有肿胀的情况，我说没有。正常走路也没有影响，只是晚上睡觉时会感到不适。医生听完我的描述后，告诉我可能是受凉引起的滑膜炎。

听到这个诊断，我不禁心生恐惧。滑膜炎？那不是很严重的病吗？我开始回想起自己平日里的生活习惯，是否有做错什么地方。医生安慰我说，滑膜炎并不可怕，只要及时治疗，完全可以恢复健康。他建议我可以通过保暖、热敷和使用红外线理疗仪来缓解症状。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。膝盖的不适感逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我每天都会注意保暖，避免受凉。同时，也会定期进行身体检查，及时发现和解决问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。