我还记得那天晚上，同房后腰酸得厉害，仿佛每一根骨头都在抗议。上楼梯时，腿脚发软，像灌了铅一样沉重。这种感觉让我心生恐惧，担心自己得了什么大病。

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我除了腰酸和腿软，还有没有其他症状。我告诉他，脸上不够红润，总是感觉疲惫不堪。医生又问了一系列问题，包括怕冷、少腹寒凉、性欲减退等等，但我都回答没有。最后，医生建议我先去线下做一个腰椎的检查，排除腰椎骨质增生或椎间盘问题的可能。

我听从了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的腰椎确实有轻微的骨质增生。医生说，这可能是长期的不良姿势和过度劳累导致的。他们给了我一些药物和康复建议，告诉我要注意腰部的保暖，适当运动，不要过量负重。

在接下来的日子里，我认真遵守医生的建议，慢慢地，我的腰酸和腿软的症状开始减轻。每天早上，我都会做一些简单的腰部和腿部的拉伸运动，晚上则用热水袋敷腰部。这些小小的改变，竟然让我的生活质量大幅提升。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。特别是对于我们这些上班族来说，长时间的坐姿和缺乏运动，很容易导致腰椎问题。所以，大家要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！