我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。近来，我的姨妈痛经愈发严重，外阴也总是红红的，分泌物多得让人尴尬。每次去上厕所，都像是一场小小的灾难。我开始怀疑自己是不是湿气重了，毕竟听说过湿气重会引起各种不适。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就进入了图文问诊界面。医生很快就接诊了，问我近期有没有什么不适。我把自己的症状一五一十地告诉了他，包括痛经、外阴红肿、分泌物增多等等。医生听完后，语气温和地安慰我说：“别担心，这些症状可能是腹部着凉、宫寒引起的。”

我松了一口气，心想原来不是湿气重。医生继续说：“外阴红肿和分泌物增多可能是阴道炎或者上火引起的，也有可能是内裤过紧导致的。”我想起自己最近确实穿的内裤有点紧，可能是这个原因吧。

医生给了我一些建议，包括平时多保暖、热敷、喝温热水、均衡营养，避免吃辛辣冰凉的食物，注意休息。同时，他也提醒我每天用温水清洗外阴，穿棉质宽松内裤，注意个人卫生，内裤洗后多晒太阳杀菌消毒。最后，他还说：“跟火气重有一定的关系。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来这些症状并不是什么大问题，只要注意日常生活习惯，就可以改善。从那以后，我开始认真执行医生的建议，穿宽松的内裤，注意个人卫生，避免吃辛辣冰凉的食物。慢慢地，我的症状开始减轻，姨妈痛经也变得不那么频繁了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，怎么调理的呢？