我从未想过，自己会因为手淫过度而陷入勃起困难的泥潭。那个夜晚，我在家中独自一人，寂寞和无聊驱使我再次沉溺于自慰的快感中。然而，随着时间的推移，我的身体开始发出警告信号：勃起不坚，甚至有时在不到一分钟内就软了下来。这种情况让我感到极度窘迫和焦虑，仿佛我的男性尊严正在一点点崩塌。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我关于我的症状和生活习惯的问题，我如实回答，包括我频繁手淫的历史。医生告诉我，虽然手淫本身不是导致勃起困难的直接原因，但过度手淫可能会引起一系列问题，包括前列腺炎、尿道炎等，这些都可能影响到性功能。

医生建议我改变生活方式，减少手淫次数，多进行体育锻炼，保持良好的生活习惯。同时，他还推荐了一些中成药，例如参茸鞭丸，用于补肾壮阳，强精增髓。医生还提醒我，如果症状持续或加重，应该及时到正规公立医院进行检查，以排除其他潜在的健康问题。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关心。他的建议和指导让我重新审视了自己的生活方式，并下定决心要改变。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白，健康没有小事，必须认真对待。

现在，我正在按照医生的建议进行调整和治疗。每天，我都会坚持做一些凯格尔运动和深蹲，希望能够逐渐恢复我的性功能。同时，我也在努力培养正当的爱好和高尚的情操，避免过度沉迷于自慰的快感中。虽然这条路可能会充满挑战和困难，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重获健康和自信。

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