我从小就被人称赞有着一张英俊的脸庞，鼻子挺拔，轮廓分明。然而，自从那次跑步后，我的鼻子开始变形，鼻翼逐渐扩大，整个人看起来就像被打过一样。每次出门，总有人指指点点，窃窃私语，我的自尊心受到了极大的打击。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生看了我的照片后，问我是否有外伤史。我告诉他，除了那次跑步外，没有其他明显的外伤。医生解释说，跑步时需要大量吸氧，鼻翼会自然扩张以适应呼吸需求，但这并不意味着鼻子受伤了。他说我的鼻子看起来很正常，没有任何病理表现。

我感到一丝安慰，但仍然无法接受自己的新模样。医生建议我不要过度担心，鼻子外形的问题并不会影响健康。然而，我知道这只是表面上的安慰，内心深处的焦虑和自卑感依然存在。

我开始回忆起以前的生活，想找出可能导致鼻子变形的原因。突然，我想起了一个细节：我有脾虚的毛病，经常感到疲劳和食欲不振。难道这也与鼻子变形有关？我向医生提出了这个问题，医生说脾虚可能会导致脸部松弛下垂，但这与鼻子变形的关系不大。

我感到有些失望，但医生的话也让我明白，健康问题往往是多方面的，不能简单地归因于某一个因素。医生建议我保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，避免过度劳累和外伤，这样才能真正保护自己的健康。

我离开京东互联网医院时，心情依然复杂。虽然医生说我的鼻子没有问题，但我知道，真正的问题不在于鼻子本身，而在于我对自己的认知和接受。或许，我需要更多的时间和勇气来面对和改变自己。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，如何处理的呢？