我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手腕上的肿块。前几天打球时不小心摔倒，手腕撑地，关节处肿了起来。起初我并未在意，认为只是普通的扭伤。但随着时间推移，疼痛和肿胀并未减轻，反而加剧了我的担忧。

我决定去医院拍片子，结果显示尺骨桡骨间隙变宽。医生告诉我这是韧带撕裂引起的，需要戴护腕并避免剧烈运动。听到这个消息，我感到一阵恐慌。作为一名年轻人，运动是我的生活方式之一，突然被告知不能做我喜欢的事情，真的很难接受。

在接下来的几个月里，我戴着护腕，尽量避免剧烈活动。每天早上醒来，第一件事就是检查手腕的恢复情况。有时候我会想，如果当初我小心一点，或者及时就医，会不会结果就不一样了？这种自责和焦虑感时常困扰着我。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些能够帮助我恢复的方法。有一天，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地解答了我的问题，并告诉我不需要用药，只要继续戴护腕并避免剧烈运动，韧带撕裂可以自行恢复。

听到这个消息，我感到一丝安慰。至少我知道我不需要依赖药物来治愈我的伤势。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。

现在，我的手腕已经基本恢复了。虽然这段经历让我有些沮丧和焦虑，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。想问问大家有没有出现过类似的情况啊？