我从来没有想过，自己会在二十岁出头就开始担心自己的健康。直到那天，我在体检报告上看到了一些不寻常的数字。

“肌酐103，尿蛋白1+”，这些数字在我看来就像是一种未知的语言。我的心跳开始加速，脑海中充满了各种不好的猜测。我立即联系了京东互联网医院，希望能找到一些答案。

医生**接待了我，听完我的描述后，他并没有像我预期的那样紧张或担忧。相反，他很平静地告诉我：“年轻男生这些指标轻微上升很正常，但我们还是需要复查一下。”

我感到一丝安慰，但内心的焦虑并没有完全消失。我开始频繁使用测试纸来监测自己的尿液情况，结果每次都有波动。有时候正常，有时候不正常。这种不确定性让我更加不安。

我向医生描述了我的症状和担忧，他建议我调整作息，增加运动，并在春节后复查化验指标。同时，他也询问了我的日常生活习惯和身体状况，包括是否有小便不适、浮肿等症状。幸运的是，除了偶尔的腰部疼痛外，我并没有其他明显的不适。

医生告诉我，我的肝功能也仅仅是轻度异常，总的来说问题不大。但他还是强调了健康生活方式的重要性，提醒我要注意饮食和锻炼，避免过度劳累和压力。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

春节后，我如约去医院复查了化验指标。结果显示，我的肌酐和尿蛋白都已经恢复到正常范围内。医生对我的改善表示赞赏，并再次强调了健康生活方式的重要性。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的身体。平时的生活习惯和作息规律对我们的健康有着至关重要的影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段焦虑的时期。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有所担忧，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。