我总是觉得自己身体不太好，经常感到疲惫不堪，手脚冰凉，甚至连痛经也比别人严重。这些问题困扰了我很久，我开始怀疑自己是不是脾虚体质。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。每天早上匆忙出门，经常是随便吃点东西就上班；下班后又是加班或者宅在家里看电视，很少有时间去户外运动。难道这些不良习惯导致了我的身体问题？

终于，医生接入了视频通话。他自我介绍说是湖北省郧西县人民医院六郎分院的中西医结合科医生和全科医生，听起来非常专业。我向他描述了自己的症状和担忧，他认真地听完后告诉我：“从表上看，你属脾虚体质。”

听到这个结果，我不禁有些紧张。医生安慰我说：“没关系，脾虚体质可以通过一些方法来调理。”他建议我增加户外运动，多晒太阳，改善饮食习惯，少吃油腻和生冷的食物。同时，他还推荐我尝试艾灸足三里穴位来缓解疲劳和手脚冰凉的症状。

我问医生关于痛经的问题，他告诉我可以艾灸关元和气海穴位来缓解疼痛。我感激地向医生道谢，准备开始实施他的建议。就在这时，医生突然被叫走了，原来是有病人需要紧急处理。他匆忙结束了我们的会话，但我心中充满了感激和希望。

从那天起，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做简单的运动，晚上也会去公园散步。饮食上，我尽量选择清淡易消化的食物，少吃零食和快餐。艾灸也成为了我的日常习惯之一，每周至少进行两次。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的身体状况有了明显的改善。疲劳感减轻了，手脚不再冰凉，甚至连痛经也变得轻微了许多。这些变化让我更加坚定了改变生活方式的决心。

回想起那次咨询，我深深感谢京东互联网医院和那位医生。如果不是他们的帮助，我可能还在忍受着身体的不适。现在，我不仅拥有了更健康的身体，也收获了更多的自信和勇气去面对生活中的挑战。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！