我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一股莫名的恐惧，像一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。因为我知道，我的血糖又失控了。

我匆匆忙忙地打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和病史，等待着医生的回复。很快，医生**就接了我的咨询，开始了我们的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我告诉他我已经患糖尿病多年了，最近用药后血糖控制依然不理想。空腹血糖高达18.3，餐后两小时血糖也居高不下。医生听完后，建议我调整用药方案，增加吡格列酮胶囊和捷诺达的用量，并在三餐后两小时监测血糖。

我按照医生的建议进行了调整，三天后再次检测血糖。结果显示，空腹血糖降至10.63，餐后两小时血糖也有所下降。虽然还不理想，但至少有了改善的迹象。

医生再次提醒我，除了用药外，饮食和运动也非常重要。他建议我每餐先吃蔬菜肉蛋奶，吃到6分饱时再开始吃主食，按照一口主食两口菜的比例吃到8分饱。每餐必须有蔬菜，以青菜或绿叶菜为主。同时，每天至少散步30分钟，每周至少五天散步，保持心情愉快，充足睡眠。

我深深地感激医生**的耐心指导和专业建议。他的话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。从此，我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活方式，努力控制血糖。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜生命，更加重视健康。也让我明白，面对疾病，我们不能退缩，不能放弃。只要我们勇敢面对，积极治疗，总会有希望的曙光。

如果你也在与糖尿病抗争，希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！