我这个骨科问题怎么治？

那天，我在家中突然感到一阵剧痛，仿佛整个世界都在摇晃。我的脚踝像被千斤巨石压住，无法动弹。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，开始了一场与医生的对话。

“图文问诊。”我急切地输入这几个字，希望能尽快得到帮助。医生很快回复：“请问有什么可以帮您？”

我描述了自己的症状，医生建议我少下地走，静养就可以。可我并不是一个能安静待在家中的人。工作、生活的压力让我无法完全卧床休息。于是我问道：“有没有什么治疗方法？”

医生推荐了外用活血化瘀药物和泡热水的方法，并提供了一些商品建议。但我已经尝试过这些方法半年多了，效果并不明显。我的心情开始变得焦虑和失望。

医生继续解释说，我的情况主要是因为在受伤后的一个月内没有静养好，反复损伤导致的。他们建议我平时运动时带下护踝，避免剧烈活动，并在疼痛厉害时对症止痛治疗。同时，医生也提到可以吃中药调理或中药泡脚。

我按压着伤处，疼痛依旧。盘龙七片和艾瑞昔布片，这两种药物我都在服用，但效果似乎并不理想。医生告诉我，盘龙七片是活血化瘀的，艾瑞昔布片是止痛的，虽然有一定作用，但关键还是要尽量少活动，给脚踝足够的休息时间。

我请求医生开具处方或用药建议，希望能找到更有效的治疗方法。医生再次强调了休息的重要性，并提供了一些新的药物和治疗方案。

这次的咨询虽然没有立竿见影的效果，但我至少知道了自己的问题出在哪里，并且有了更明确的治疗方向。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。