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我想增肥,吃什么好?还有胃肠胀气怎么办?

我想增肥,吃什么好?还有胃肠胀气怎么办?
发表人:康复之路

我总是羡慕那些身材健硕的人,尤其是在夏天,看到他们在海滩上自信地展示自己的身材,我就更是心生向往。可惜,我的体型却是另一个极端——消瘦。每次穿上衣服,总感觉自己像一根竹竿,毫无曲线可言。更糟糕的是,我的消化系统也出了问题,经常胀气,感觉整个人都被气体撑得难受。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我,听完我的描述后,他建议我全面均衡营养,多吃一些高蛋白的食物来增肥。同时,他也推荐了一款益生菌,帮助我改善胃肠功能,缓解胀气问题。

我开始按照医生的建议进行调整,增加了牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物的摄入量。同时,每天早上我都会喝一杯益生菌,希望能改善我的消化问题。起初,我并没有太大的期待,毕竟我已经尝试过很多方法都没有效果。但是,随着时间的推移,我开始发现自己的体重有了微小的增加,胀气的频率也明显减少了。

我很感激医生**的帮助,正是他的专业建议让我找到了正确的方向。现在,我不再羡慕别人的身材,而是专注于自己的健康和美丽。虽然增肥的路程还很长,但我已经看到了希望的曙光。

如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议,帮助你走出困境。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚引起的消瘦与胀气调理指南 常见症状 脾虚可能导致消化吸收不良、体重下降、胃肠胀气等症状,易感人群包括长期饮食不规律、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食; 2. 增加营养摄入,多吃易消化的食物; 3. 适当服用益生菌,如双歧杆菌等,改善肠道菌群; 4. 如果需要增肥,可以考虑补充蛋白质粉; 5. 中医调理可以尝试服用健脾丸或四君子汤等中药方剂。

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