我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。最近，我总是感觉肾虚，腰膝酸软，甚至小便也有些分叉。这些症状让我非常担忧，于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东APP，点击“我的”，然后选择“问医生”。在搜索栏中输入“**”，很快就找到了这位医生的名字。我深吸一口气，开始了与医生的对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，稍稍缓解了我的紧张情绪。

我向医生描述了自己的症状，包括手淫多年、肾虚的感觉以及小便分叉等。医生耐心地听完后，问我是否克服了手淫习惯。我有些尴尬地回答说还没有，甚至有时候会戒不掉。医生建议我需要克服这个习惯，并给出了五种方法：不看色情书籍和音像、不要过多的性幻想、多做户外运动以释放冲动、寻找一些有兴趣的事情去钻研以转移对性的好奇和心理依赖、转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。

我感到有些羞愧，但也明白医生的建议是正确的。我们继续讨论我的症状，医生问我是否有尿急尿痛、尿不尽的情况。我回答说没有，只是偶尔会有小便分叉的现象。医生建议我需要排除一下前列腺增生，可能需要做一些相关的泌尿系统检查。

在对话的过程中，医生还询问了我的生活习惯和饮食情况。我告诉她我平时喜欢喝凉饮，医生说这可能与我的肾虚有关。我们还讨论了我之前服用金匮肾气丸的情况，医生认为我需要克服手淫习惯，才能更好地恢复健康。

最后，医生给了我一些生活调理的建议，包括规律生活、多做运动、节制性生活、注意保持清洁等。她还提醒我，如果有需要，可以随时在线上复诊，寻求进一步的帮助。

结束了与医生的对话，我感到一丝安慰。虽然我知道恢复健康需要时间和努力，但至少我现在有了一个明确的方向。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，需要及时就医，尤其是对于像我这样长期手淫的人来说，更加需要关注自己的身体状况。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们可以在家中就能得到专业的医疗咨询。