我还记得那天晚上，我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。男朋友和我同房已经15天了，例假本该昨天来，但它却迟迟没有到来。我开始感到一丝恐慌，担心自己是否已经怀孕了。早上，我拿起验孕试纸，手心冒汗，心跳加速。结果是一条杠，我的心情稍微放松了一些，但仍然不确定。

我决定在京东互联网医院寻求医生的帮助。医生问我最后一次月经是什么时候来的，我告诉她上个月吃过紧急避孕药，1.1号吃的，1.8号有撤退性出血来了4天。医生说如果不是怀孕，我的情况可能和内分泌失调有关。服用激素类药物、生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。

我问医生验孕试纸不是15天后可以测吗，为什么我还没有来例假。医生解释说，检查血HCG的话最早可以在同房7天后查出是否怀孕。使用验孕棒、验孕试纸等最早可以在同房18天后可以测出来。医生建议我一周后再次测试，如果还是阴性，可能就是例假延迟了。

医生还提醒我，未成年人不建议过早开始性生活，容易增加患阴道炎、盆腔炎、宫颈炎，甚至宫颈癌等风险。未成年人也是不建议服用紧急避孕药的，紧急避孕药一般激素含量较高，服用后容易造成内分泌紊乱，月经失调，出现不规则的阴道出血。

我感到非常后悔，为什么当初没有多加考虑就服用了紧急避孕药。医生安慰我说，平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。如果月经长期不正常，需要做B超（月经干净后）、激素六项（来月经的第2~4天）等了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。

我深深地感谢医生的建议和关心，决定从现在开始更加注意自己的身体健康。希望我的经历可以提醒其他人，尤其是未成年人，珍爱自己的身体，避免不必要的风险。同时也要感谢京东互联网医院，提供了如此便捷和专业的医疗咨询服务，让我在焦虑和恐慌中找到了方向和安慰。