我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病已经折磨了我好几年，最近又出现了眼底病变的症状。每次看东西都模糊不清，像蒙上了一层雾。医生建议我吃导升明羟苯磺酸钙胶囊来改善视网膜微循环，但我总是担心它是否真的有效。

我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。打开电脑，输入了我的问题：“糖尿病眼底病变，吃导升明有效吗？”很快，一位医生回复了我：“导升明羟苯磺酸钙胶囊可以起到治疗糖尿病引起的视网膜微循环病变的作用。”

我松了一口气，但又问道：“每天吃几次？”医生回答说：“请问糖尿病视网膜病变属于几期？需要分不同的情况来用药的。”我有些茫然，不知道自己的病情具体属于哪一期。医生建议我在医生的指导下选择用药，不要自行服用。

我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要注意饮食，每日吃主食半斤以内，新鲜蔬菜1斤和水果4两；减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。同时，定期检测血糖，空腹及三餐后都要测量，出现头晕、心慌、出汗、精神症状等不适时随时测血糖。

我决定改变自己的生活方式，严格按照医生的建议来做。每天早上，我会准时起床，做一些简单的运动，然后吃一份营养均衡的早餐。中午和晚上也一样，尽量避免高糖高脂的食物。同时，我还会定期去医院复查，确保病情得到控制。

几个月过去了，我的视力有了明显的改善。虽然导升明羟苯磺酸钙胶囊起到了一定的作用，但我知道，真正的关键在于改变自己的生活方式。只有这样，才能从根本上控制糖尿病，避免更多的并发症出现。

现在，我已经习惯了这种健康的生活方式。每天早上，我会在阳台上做一些简单的瑜伽，感受阳光的温暖；每天晚上，我会读一本书，享受宁静的时光。生活虽然有时候会很艰难，但只要我们坚持下去，总会有希望的曙光。