我从小就有便秘的毛病，家人总说我是因为脾虚才会这样。可最近这几天，情况变得更糟了。每次上厕所都像是在经历一场战斗，拉不出来，肚子下面疼得厉害。三四天才有一次大便，真的是太折磨人了。

我决定去京东互联网医院看看，希望能找到解决办法。医生问我有多久了，我告诉他已经很长时间了。每次上厕所都感觉拉不出来，出来也是一长条，拉屎费劲。医生又问我几天一次大便，我说三四天。然后他问我还有没有其他症状，我说没有，只是肚子痛得厉害，尤其是肚脐下面那块儿。

医生听完我的描述后，认为可能是肠道感染引起的，建议我用肠炎宁片来治疗观察。我问他吃益生菌好用吗，他说先还是用肠炎宁片吧。整个过程中，我都感到非常焦虑和无助，希望这个药能帮我解决问题。

在等待药物到来的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作太忙，饮食不规律，缺乏运动才导致了现在的状况？我决定从现在开始改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，希望能改善便秘的情况。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！