我从小就是一个敏感的人，尤其是对自己的身体变化。所以，当我发现自己的大姨妈迟迟不来时，心里的不安就像滚雪球一样越滚越大。每天早上醒来第一件事就是去卫生间检查，希望能看到那熟悉的红色，但每次都是失望。

我开始频繁地上网搜索，试图找出原因。各种可能的答案让我更加恐慌：是不是怀孕了？是不是得了什么严重的疾病？我甚至开始怀疑自己的生活方式，是否是因为工作压力大、作息不规律导致的？

在这种焦虑和恐惧中，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。

医生问我最后一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次。我告诉她，12月15日左右，平时是一个月来一次，但前一段时间两个月来一次。医生又问我这次月经推迟是否可以排除怀孕，我说我没有感觉怀孕。医生说，月经异常的情况出现多久了？我回答，十二月之后就没来过了。

医生告诉我，我的情况需要明确是否怀孕，如果不是怀孕，不排除是内分泌失调导致的。她解释说，偶尔一次月经不正常的话，可以不用太担心。生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。但如果月经长期不正常，需要做B超（月经干净后）、激素六项（来月经的第2~4天）等了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。

我听完医生的解释，心里的石头终于落了下来。医生开了黄体酮胶囊给我，告诉我每次服用100mg，每日2次，用药10天，一般停药3~7天后月经来潮，用药期间月经来潮可以随时停药。用药后没有月经来潮，需要检查B超明确原因。医生还提醒我，平时生活上要注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

我按照医生的指示服用药物，心情也逐渐平静下来。几天后，我的大姨妈终于来了。虽然这次经历让我很紧张，但也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样过度焦虑。