我从来没有想过，脚后跟起皮和痒痒会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是皮肤干燥，或者是穿鞋不合适引起的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天早上，我在家里走来走去，脚后跟的疼痛和瘙痒感让我无法集中精力。我的心情也随之变得烦躁和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，毕竟健康问题不能小觑。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行图文问诊。医生很快就回应了我，要求我上传清晰的患部图片以便更好地分析病情。我按照医生的指示，拍摄了一些照片并上传了上去。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起自己最近的生活习惯。是否是因为工作压力大，导致我忽视了自己的身体健康？或者是因为我最近经常穿着不透气的鞋子，导致脚部长时间处于潮湿状态？这些问题在我脑海中交织着，让我更加担忧。

终于，医生回复了我。根据我的描述和上传的图片，医生初步判断可能是足癣引起的。听到这个结果，我既感到惊讶又有些释然。毕竟，知道了病因就可以有针对性地进行治疗了。

医生给了我一些用药建议，并提醒我要注意生活习惯的调整。比如，穿透气性好的鞋袜，避免焐热，不共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品。同时，也要避免搔抓，以免继发感染。这些小细节看似微不足道，但却对治疗效果有着重要的影响。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会认真地涂抹药膏，并且注意保持脚部的清洁和干燥。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间穿着不透气的鞋子，多做一些脚部按摩和放松的运动。

经过一段时间的治疗和调整，我的脚后跟的症状明显减轻了。虽然还有一些小问题，但总的来说，我的心情也变得轻松了许多。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去呵护和关注。