我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。长痤疮已经困扰我好几个月了，尝试了各种方法都没有明显效果。今天，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生建议。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从耳机中传来，温暖而专业。我深吸一口气，开始描述自己的症状和困扰。

“痤疮患者可以喝牛奶吗？豆浆可以喝吗？”我问道，心中有些紧张。医生回答说：“可以喝牛奶和豆浆。”我松了一口气，但仍然有些疑虑。毕竟，网上有很多说法认为乳制品会加重痤疮。

“我听别人说牛奶等乳制品，建议不喝。”我再次表达了自己的担忧。医生解释道：“其实，牛奶和豆浆并不是痤疮的直接原因。只要你平时注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，同时做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜，就可以有效控制痤疮的发展。”

我听了医生的建议，心中豁然开朗。原来，痤疮并不是不能喝牛奶和豆浆，而是需要注意整体的生活习惯和饮食结构。医生还提醒我，脾虚的饮食禁忌也需要注意，不能吃太多生冷、油腻的食物，应该多吃易消化、富含营养的食物。

结束了咨询，我感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。